About Me
มินิวอร่า คลินิกเฉพาะทางด้านเวชกรรมเวชศาสตร์ฟื้นฟู
โดย หมอแพน พญ.ศุภรัศมิ์ ทวนนวรัตน์
เป็นคลินิกดูแลอาการบาดเจ็บของนักวิ่ง นักกีฬา และบุคคลทั่วไป
โดยดูแลอาการเจ็บกระดูก ข้อ และกล้ามเนื้ออื่น ๆ เช่น
กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม
ซึ่งนอกจากจะดูแลตรวจประเมิน รักษาและฟื้นฟูแล้ว
เรายังเน้นการป้องกันการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น หรือกลับมาเป็นซ้ำ
โดยทำงานเป็นทีมร่วมวางแผนไปด้วยกัน
เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้
"มากกว่าการรักษา แต่เป็นการใช้ชีวิต"
Our Doctor
พญ.ศุภรัศมิ์ ทวนนวรัตน์ (หมอแพน)
แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู
Dr. Suparat Thuannavarat (Dr. Pan)
Physiatrist (PM&R)
- แพทยศาสตรบัณฑิต คณะแพทยศาสตร์
ศิริราชพยาบาล
- วุฒิบัตรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล
- Online course certificate, “Science of exercise”, University of Colorado via Coursera
- Certificate of completion, “Sport Nutrition-Fueling Performance”, Fitness innovations (Thailand), ประเทศไทย
- Certificate, “Professional running coach”, PESA (Practical Exercise and Physical Activity) ประเทศไทย
- Certificate of completion, “Sport Science for Running”, คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล, ประเทศไทย
- Ultra Trail Runner Finisher 100 km
High Power
Laser
การใช้คลื่นแสงของเลเซอร์
กระตุ้นให้เกิดการฟื้นฟูซ่อมแซม ลดบวม และ
ลดอักเสบในบริเวณที่ทำ
สามารถใช้ได้แม้เพิ่งมี
การบาดเจ็บหรืออักเสบเฉียบพลัน
Focus
extracoporeal Shockwave
การใช้คลื่นเสียงกระแทก
เพื่อกระตุ้นการซ่อมแซม ฟื้นฟู
จุดที่อักเสบและบาดเจ็บ
ใช้ได้เมื่ออาการบาดเจ็บนั้น
พ้นช่วงเฉียบพลันมาแล้ว
Dry
Needling
การลงเข็มสะกิดปมกล้ามเนื้อ หรือการฝังเข็มแบบตะวันตก
เพื่อช่วยให้ปมกล้ามเนื้อคลายอย่างรวดเร็ว และระบบไหลเวียนในบริเวณนั้นดีขึ้นได้ทันที
Manual
Therapy
การรักษาโดยการใช้หัตถการนวด ยืด กด ดัด หรืออื่น ๆ
เพื่อให้กล้ามเนื้อที่ตึงตัวและ
มีระบบไหลเวียนติดขัด
มีอาการดีขึ้น โดยสามารถทำได้เมื่ออาการบาดเจ็บนั้น
พ้นช่วงเฉียบพลันแล้ว
Theraputic
Excersice/
Sport Massage
เป็นการนวดที่ไล่ตามเส้นของกล้ามเนื้อเฉพาะมัด
โดยอาจจะเน้นที่จุดที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมหรือกีฬาที่ผู้ป่วยทำเป็นประจำ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพในการรักษาดียิ่งขึ้น
Happy Running,
Happy Living
- MINIVORA